شبكة ملهم أونلاين



 
الرئيسيةالمجلةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
   {اللهم اغفر لي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات الى يوم الدين}
{ استغفر الله العظيم التواب الرحيم لذنبي وللمسلمين وللمسلمات
وللمؤمنين وللمؤمنات الاحياء منهم والاموات الى يوم الدين
}
أقسام الشبكة
المواضيع الأكثر نشاطاً
6986 كتاب للتحميل
download need for speed تحميل لعبة نيد فور اسبيد
اطلب أي لعبة تحصل عليها في أقل من 24 ساعة
موسوعة عن عجينة السيراميك
معرض بابلو بيكاسو
مجموعة من الكتب الاسلامية القيمة تخص المرأة و الاسرة المسلمة
معرض لوحات ليوناردو دا فينشي
كلمات سر alien shooter وأخر كلمة سر بهذه العبة
كتاب مفصل عن ورد الساتان
تحميل اللعبة الرهيبة pes 2011 كاملة + crack
سحابة الكلمات الدلالية
كتاب التعبير المنزلية القرآن النوم الكريم الادب الأندلس
المواضيع الأكثر شعبية
6986 كتاب للتحميل
download need for speed تحميل لعبة نيد فور اسبيد
موقع فايل هيبو للبرامج آخر اصدار ومجانا !!
تحميل اللعبة الرهيبة pes 2011 كاملة + crack
اجمل صور برشلونة 2011،barcelona 2011
تحميل لعبة كرة القدم فيفا ستريت على الميجابلود ، تحميل FIFA STREET 2 مرفوعة على megaupload
موسوعة عن عجينة السيراميك
لعبة Need for Speed Underground 2 Free (PC/Full
مكتبة العاب BigFish Games 2011 للتحميل العاب السمكة
تحميل تنزيل ملف ختم لعبة لعبة need for speed most wanted ، سيف save need for speed most wanted ، ختم جميع مراحل لعبة need for speed most wanted ، سيارات جديدة وكشف الخريطة بلعبة need for speed most wanted ، حصريا ملف ختلم لعبة need for speed most wa

شاطر | 
 

 التنويم بالإيحاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملهم جرجنازي
Admin
Admin
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 1423
نقاط : 34205
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
المزاج : رايق

الأوسمة
الخبرة:
2/2  (2/2)

مُساهمةموضوع: التنويم بالإيحاء   الجمعة يوليو 01, 2011 4:13 pm

التنويم بالإيحاء





إن علم Hypnosis أو العلاج بالإيحاء يرجع
إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت هناك معابد النوم أو ما يسمى بالنوم
العلاجي. ويشاع خطأَ اسم التنويم المغناطيسي على هذا العلم.
وإذا أردنا التسمية الواضحة باللغة العربية فهو علم الإيحاء الذاتي.
إن جميع حالات الإيحاء لا تتم إلا من الشخص نفسه. ويختص دور الطبيب على
إرشاد وتوجيه الشخص إلى علم الإيحاء وكيف يصل إليه ويمارسه ، ثم كيف يستفيد
منه.
وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا فإننا جميعا نمر بحالات اليقظة والنوم ويرسل
المخ موجات كهربائية تحدد درجة اليقظة أو النوم التي نكون عليها وهى أربع
درجات:
أولا: البيتا وهى حالة اليقظة ويرسل المخ موجات حوالي 14 موجه / ثانية (28-14) .
ثانيا: الألفا: وهى حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم
أو حالة أحلام اليقظة، ويكون الشخص واعيا تماما ولكن في حالة استرخاء
شديدة. ويرسل المخ 8 موجات/ ثانية (13-7)
ثالثا: الثيتا والدلتا (T= 6-3, D= 3-0) : وهى حالات
النوم الكامل وموضوعنا هنا يتركز في الوصول إلى حالة الألفا بإرادتنا في
الوقت الذي نرغبه. وتتميز حالة الألفا بأنها أعلى مرحلة يتواصل فيها العقل
الباطن والواعي.
ما أهمية تواصل العقل الباطن والواعي:
إذا عرفنا أن العقل الباطن يمثل حوالي 90% فإن أي خلاف بين الواعي
والباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن. والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات
والذكريات والرغبات والعادات..
والعقل الباطن قادر على تسجيل 50 لقطة في الوقت الواحد، على خلاف العقل الواعي الذي يدرك لقطتين في الوقت الواحد لا أكثر.
وعلى سبيل المثال فإنك عندما تتحدث إلى آخر فإنك تركز” العقل الواعي ” في
كلامك أو كلامه وقد تكون اللقطة الثانية رؤيتك لعيناه. أما العقل الباطن
فيسجل إضاءة الغرفة ودرجة حرارتها ولون ملابسه، وأي ضوضاء خارج الغرفة وغير
ذلك. ومشكلة العقل الباطن هو ترتيب الأشياء بأي شكل أو دون منطق
ما هو المقصود بالإيحاء الذاتي؟
هو إيصال الشخص لدرجة الألفا ، وممكن استخدامه بواسطة أي فرد في أي مكان وفى أي زمان.
ماهي خطوات الإيحاء الذاتي؟
يتم ذلك على ثلاث مراحل:
1- الإعداد
2- إحداث الإيحاء
3- الاستماع للاقتراحات
الإعداد:
وذلك بأن تستلقي على كرسي مريح أو سرير، ويساعد على الاسترخاء أن تفك كل
ملابس ضيقه أو ساعة اليد وأن تتخلع نظارتك مثلا، وتتجنب كل ما يمكن أن
يشتت ذهنك أو تركيزك كجرس منبه أو تليفون، أو أن تكون جوعانا، أو عطشانا
مثلا..
إحداث الإيحاء: (الوصول لحالة ألفا )
هناك عدة طرق لإحداث حالة الألفا والطريقة التي تنجح مع شخص قد لا تنجح مع الآخر وتلك الطرق تتلخص فيما يلي:
1- التحديق بالعين أو بمعنى آخر إجهاد العين وذلك مثل تركز النظر – دون
إغلاق الجفن – على نقطة أعلى من مستوى النظر أو التركيز على صورة .
2- إجهاد عقلي مثل العد من 100- 1 مع إنقاص العدد 3 في كل مرة بمعنى 100-
97 – 94 – …. الخ 3- الاسترخاء الجسدي التدريجي المتزايد 4- استرخاء عقلي
بالتخيل مثل أن تتخيل أنك جالس وحدك في مكان محبب إليك 5- فقد الاتزان :
مثل الكرسي الهزاز * كل ما ذكرناه آنفا هو نماذج يحتاج إليها الإنسان فى
بداية تعلمة للوصول إلى حالة الألفا ولكنها مع التمرين يمكن الوصول إليها
بصورة فورية فى الشخص ذاته.
الاستماع للاقتراحات (الإيحاء الإيجابي):
سواء الاقتراحات التي سجلتها لنفسك أو كانت مجهزة لك من طبيبك المعالج .
فوائد العلاج بالتنوم الإيحائي:
يعد العلاج بالتنوم الإيحائي واحد من أكثر الوسائل العلاجية سلامة وفعالية لعلاج معظم حالات الأمراض النفسية.
و يعزز العلاج بالتنوم الإيحائي القدرة على الاستقلال و القدرة على مواجهة
المشاكل بالإضافة إلى زيادة التغلب على العديد من المشاكل النفسية والتعامل
معها بصورة صحية.
وتشمل المميزات الايجابية للعلاج بالتنوم الإيحائي إلى درجة عالية من الاسترخاء وتقليل من مستوى التوتر والشد العصبي.
يوصي العديد من الأطباء و المعالجين النفسيين بأهمية استخدام العلاج بالتنوم الإيحائي
الاعراض النفسيه التي يتعامل معها التنويم الإيـحائـــــي والتي تعود لسبب نفسي منها:
بحة الصوت / الماء الأزرق بالعين /تشنج الوجه / سرقعة الأسنان إثناء
النوم / نتف الشعر عند الصغار و الكبار / تأتأة عند الكلام / فقدان الشهية
للطعام / الشراهة في تناول الطعام / السيطرة على الوزن (زيادة/ نقصان ) /
التغلب على الخمول / الكسل / الشعور بالإجهاد/ الشعور بخيبة الأمل / زيادة
مستوى التركيز/ الاكتئاب / الإحباط / الأرق / التوتر / النسيان /التبول
الاايرادي / نوبات الفزع( الخوف من الطائرة, السفر
بالبحر,ألاماكن,المرتفعة, المزدحمة, الضيقة, الحيوانات الأليفة )/ اكتساب
الثقة بالنفس /حل مشاكل وصعوبات التعليم/ ألم الشقيقة (الصداع النصفي)
/تخفيف الألم / القدرة على التحدث أمام الناس (الخطابة)/ تحسين العلاقات
العامة مع الآخرين / تحسين الأداء الوظيفي / التوقف عن التدخين / تحسين
الأداء الرياضي للرياضيين / علاج الخلافات الزوجية / الخلافات العائلية/
تحسين التعامل مع الآخرين / الشلل الهستيري /حل العقد النفسية/ارتفاع ضغط
الدم النفسي / سكر الدم النفسي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mulhamonline.mam9.com
 
التنويم بالإيحاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ملهم أونلاين :: الثقافة العامة :: دورات ملهم أونلاين-
انتقل الى: