شبكة ملهم أونلاين



 
الرئيسيةالمجلةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
   {اللهم اغفر لي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات الى يوم الدين}
{ استغفر الله العظيم التواب الرحيم لذنبي وللمسلمين وللمسلمات
وللمؤمنين وللمؤمنات الاحياء منهم والاموات الى يوم الدين
}
أقسام الشبكة
المواضيع الأكثر نشاطاً
6986 كتاب للتحميل
download need for speed تحميل لعبة نيد فور اسبيد
اطلب أي لعبة تحصل عليها في أقل من 24 ساعة
موسوعة عن عجينة السيراميك
معرض بابلو بيكاسو
مجموعة من الكتب الاسلامية القيمة تخص المرأة و الاسرة المسلمة
معرض لوحات ليوناردو دا فينشي
كلمات سر alien shooter وأخر كلمة سر بهذه العبة
كتاب مفصل عن ورد الساتان
تحميل اللعبة الرهيبة pes 2011 كاملة + crack
سحابة الكلمات الدلالية
العربية ماسنجر محمد تنزيل الفيديو برامج سبيد تاريخ speed احمد برنامج العاب تحميل لعبة 2011 جوجل انترنت الحب داونلود متصفح تحويل مانجر فلاش فيرس download كتاب
المواضيع الأكثر شعبية
6986 كتاب للتحميل
download need for speed تحميل لعبة نيد فور اسبيد
موقع فايل هيبو للبرامج آخر اصدار ومجانا !!
تحميل اللعبة الرهيبة pes 2011 كاملة + crack
اجمل صور برشلونة 2011،barcelona 2011
تحميل لعبة كرة القدم فيفا ستريت على الميجابلود ، تحميل FIFA STREET 2 مرفوعة على megaupload
لعبة Need for Speed Underground 2 Free (PC/Full
موسوعة عن عجينة السيراميك
مكتبة العاب BigFish Games 2011 للتحميل العاب السمكة
طريقة عمل اكسسوارات خرز

شاطر | 
 

 غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت المفاجئ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملهم جرجنازي
Admin
Admin


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 1423
نقاط : 27835
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
المزاج : رايق

الأوسمة
الخبرة:
2/2  (2/2)

مُساهمةموضوع: غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت المفاجئ   الثلاثاء أغسطس 23, 2011 5:36 pm

بحث: غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت المفاجئ

أثبت بحث أمريكي حديث وجود صلة بين إتباع أسلوب حياة إيجابي، وذلك بإتباع
نظام دول البحر المتوسط الغذائي، والحفاظ على وزن صحي وعدم التدخين وممارسة
التمارين، وبين تراجع احتمالات الوفاة بسبب التوقف المفاجئ لعضلة القلب.
وهو سبب آخر قد يشجع السيدات على المحافظة على رشاقتهن وتناول نظام غذائي
صحي مع الامتناع عن التدخين.

وقالت كاتبة البحث الدكتورة ستيفاني شوفو من مستشفي Brigham للسيدات
ببوسطن: "كلما التزمت السيدة بهذا السلوك الصحي كلما قللت من مخاطر الموت
المفاجئ للقلب".

وأشارت الباحثة إلى أن التوقف المفاجئ لعضلة القلب مسؤول عن حوالي نصف
حالات الوفاة بالقلب، ويتراوح عدد الحالات من 250.000 إلى 310.000 حالة في
الولايات المتحدة.

وعلى عكس النوبات القلبية التي تحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية، فإن التوقف المفاجئ للقلب يرتبط بفساد النسق الكهربائي للقلب.

وقد اعتمد البحث الحالية على مراجعة بيانات الدراسة الصحية للممرضات التي
شارك فيها ما يقرب من 81.000 سيدة قمن بالإجابة على استبيان عن صحتهن
وأسلوب حياتهن.

وفي أثناء فترة البحث التي امتدت 26 عاماً، تعرضت321 سيدة للموت المفاجئ للقلب في عمر 72 سنة في المتوسط.

وأثبت البحث أن السيدات اللاتي يتناولن نظاماً غذائياً يماثل ذلك الذي
تتبعه شعوب البحر المتوسط تتراجع لديهن مخاطر الموت المفاجئ للقلب بنسبة
40% أقل من السيدات اللاتي يتناولن طعاماً يختلف عن هذا النظام الغذائي.

ويعتمد النظام الغذائي لشعوب المتوسط بشكل كبير على الخضروات والفواكه
والمكسرات والدهون الغنية بأوميغا 3 والأسماك مع مقدار معتدل من الكحوليات
ومقدار قليل من اللحوم الحمراء.

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mulhamonline.mam9.com
 
غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت المفاجئ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ملهم أونلاين :: منوعات :: اعرف جسمك-
انتقل الى: