شبكة ملهم أونلاين
المتممات الغذائية   الفيتامينات 556225968
شبكة ملهم أونلاين
المتممات الغذائية   الفيتامينات 556225968
شبكة ملهم أونلاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالمجلةأحدث الصورالتسجيلدخول
   {اللهم اغفر لي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات الى يوم الدين}
{ استغفر الله العظيم التواب الرحيم لذنبي وللمسلمين وللمسلمات
وللمؤمنين وللمؤمنات الاحياء منهم والاموات الى يوم الدين
}
أقسام الشبكة
المواضيع الأكثر نشاطاً
6986 كتاب للتحميل
download need for speed تحميل لعبة نيد فور اسبيد
اطلب أي لعبة تحصل عليها في أقل من 24 ساعة
موسوعة عن عجينة السيراميك
معرض بابلو بيكاسو
معرض لوحات ليوناردو دا فينشي
مجموعة من الكتب الاسلامية القيمة تخص المرأة و الاسرة المسلمة
كلمات سر alien shooter وأخر كلمة سر بهذه العبة
كتاب مفصل عن ورد الساتان
تحميل اللعبة الرهيبة pes 2011 كاملة + crack
سحابة الكلمات الدلالية
القرون سؤال النص الادب المنزلية الأندلس النوم الخطاب كتاب الكريم موسى التعبير القرآن firefox
المواضيع الأكثر شعبية
6986 كتاب للتحميل
تحميل تنزيل ملف ختم لعبة لعبة need for speed most wanted ، سيف save need for speed most wanted ، ختم جميع مراحل لعبة need for speed most wanted ، سيارات جديدة وكشف الخريطة بلعبة need for speed most wanted ، حصريا ملف ختلم لعبة need for speed most wa
تحميل اللعبة الرهيبة pes 2011 كاملة + crack
تحميل لعبة كرة القدم فيفا ستريت على الميجابلود ، تحميل FIFA STREET 2 مرفوعة على megaupload
download need for speed تحميل لعبة نيد فور اسبيد
موقع فايل هيبو للبرامج آخر اصدار ومجانا !!
موسوعة عن عجينة السيراميك
لعبة Need for Speed Underground 2 Free (PC/Full
اجمل صور برشلونة 2011،barcelona 2011
مكتبة العاب BigFish Games 2011 للتحميل العاب السمكة

 

 المتممات الغذائية الفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
براء جرجنازي
عضو متميز
عضو متميز
براء جرجنازي


عدد المساهمات : 140
نقاط : 49785
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 16/09/2010

المتممات الغذائية   الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: المتممات الغذائية الفيتامينات   المتممات الغذائية   الفيتامينات Emptyالجمعة أبريل 22, 2011 7:02 pm

المتممات الغذائية

هناك كثير من
البشر يعتقدون انهم قادرون على تحسين صحتهم عن طريق المتممات الغذائية وذلك
بتناول حبوب الفيتامينات والمعادن اضافة الى غذاؤهم لكن خبراء الطب
لايشجعون ذلك لعدة اسباب .


المتممات الغذائية   الفيتامينات 089482_2009_03_24_16_12_09

فعند تناول طعام
طازج ومغذ . وتعريض الجلد بأعتدال لأشعة الشمس لتأمين زيادة من مخزون
فيتامين (د) , يحصل المرء على كافة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه
مالم يكن لديه مشاكل بالاستقلاب .

ان الحبوب التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن لاتؤذي عتد تناولها .

المتممات الغذائية   الفيتامينات Fish-food

ولكن من غير
المحتمل أن يحتاج الانسان الى جرعات مفرطة منها , حيث أن جرعة واحدة عالية
قد تكون مؤذية له , وهذا ينطبق تماما على الفيتامينات التي يخزنها جسم
الانسان بشكل فعال كفيتامين ( A) و(D) , مع العلم أن تناول كميات كبيرة من
فيتامين (A) يسبب تغيرات في الجلد وفقدان الشعر وتضخم الكبد واعراضا مختلفة
في العضلات والمفاصل ,


المتممات الغذائية   الفيتامينات 60bc8b2dc5

والاكثار من
فيتامين (A) يؤدي الى زيادة الكاليسيوم في الدم مما يسبب اضطرابات عصبية
واضطرابات معدية معوية , والكثير جدا من فيتامين (B6) يؤدي الى تضرر
الاعصاب , وتناول كبيرة من المعادن مؤذي أيضا , فالكثير جدا من الكاليسيوم
مثلا يزيد حاجة الجسم للمغنيزيوم والزنك والحديد , والكثير جدا من الحديد
يمكن ان يؤدي الى اضطرابات معوية معدية .


المتممات الغذائية   الفيتامينات 090914111136op1t


ان اهم سبب في
عدم تشجيع تناول حبوب الفيتامينات والمعادن هي أن مثل هذه الحبوب غير قادرة
على تزويد الجسم بالفائدة السليمة التي يزوده بعا الغذاء السليم المتوازن
بشكل جيد .

ان الغذاء السليم
هو الغذاء الذي يعطي الجسم معظم متطلباته من الطاقة من خلال الاطعمة التي
تحتوي على الياف طبيعية , وبشكل اكبر على الدهون غير المشبعة أكثر من
الدهون المشبعة ومثل هذا الغذاء يخفف من مضاعفات اضطرابات القلب وعدة
اضطرابات معدية معوية وبعض امراض السرطانات .


المتممات الغذائية   الفيتامينات _44099_syria6-1-07


اذا كان غذاؤك
يتألف بشكل رئيسي من أطعمة جاهزة أوسريعة التحضير فان فرص اصابتك باضطرابات
القلب وغيرها تزداد رغم تناولك لهذه الحبوب .


المتممات الغذائية   الفيتامينات Pyramide%20mfm

ربما تكون
المتممات من المعادن والفيتامينات ذات فائدة لأي شخص يحاول أن يفقد كمية
كبيرة من وزنه على فترة طويلة نسبيا عن طريق الحمية الغذائية . في هذه
الظروف يجب استشارة الطبيب حول برنامج آمن لتخفيف الوزن , وحول الاحتياطات
اللازمة من المتممات الغذائية للمعادن والفيتامينات .


المتممات الغذائية   الفيتامينات Attachment

أما الاطفال
الذين ينعمون بصحة طبيعية , فلا يحتاجون الى معادن وفيتامينات اضافية ويجب
على الابوين أن يشجعا أطفالهم على تناول غذاء متنوع يحتوي على أكبر كمية
ممكنة من الخضروات والفاكهة الطازجة , فالطفل الذي يحصل على حبة من الفاكهة
لاعلى قطعة حلوىكوجبة خفيفة لن يحتاج الى متممات غذائية .


المتممات الغذائية   الفيتامينات Bb_repas3


المتممات الغذائية   الفيتامينات Enfant
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملهم جرجنازي
Admin
Admin
ملهم جرجنازي


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 1423
نقاط : 53765
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
المزاج : رايق

الأوسمة
الخبرة:
المتممات الغذائية   الفيتامينات Left_bar_bleue2/2المتممات الغذائية   الفيتامينات Empty_bar_bleue  (2/2)

المتممات الغذائية   الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: المتممات الغذائية الفيتامينات   المتممات الغذائية   الفيتامينات Emptyالجمعة يوليو 08, 2011 8:12 am

رائع وننتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mulhamonline.mam9.com
 
المتممات الغذائية الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ملهم أونلاين :: منوعات :: علوم ومعارف-
انتقل الى: